Hj eu ganhei meu 1º selinho, presente da Karen - MUITO OBRIGADA QUERIDAAA!! Adorei!
Regras:
Exibir a imagem do selinho no blog.
Repassar para 10 amigas blogueiras.
Avisar as pessoas que receberam o mimo.
Bom, como estou em casa e os endereços das minhas companheiras blogueiras estão no escritório, repassarei o selinho amanhã. ok?!
Ontem fui no baile de formatura do meu irmão Bruno, que se formou em direito, pela Universidade Presbiteriana Mackenzie!!! TUDO DE BOM!!! Que festa perfeita! maravilhosa!
Claro que o vestido ficou um pouco a desejar, porque havias mtas gordurinhas a mais... mas me diverti muito!!!! E vendo as fotos, preciso realmente emagrecer... e vamos lá na luta diária! heheheh
Preciso mudar as estratégias... para que possa ganhar pelo menos alguma batalha!
Vamos lá: NOVA ESTRATÉGIA:
Pesagem: toda segunda-feira.
Tirar medidas: a cada 15 dias.
Reeducação alimentar: vigilantes do peso = 26 pontos diários + 35 pontos semanais - flex + pontos extras de acordo com a atividade física.
Atividade física:
POWER JUMP - 2ª feira e 6ª feira
STEP - 4ª feira
BICICLETA ERGOMÉTRICA - 3ª feira, 5ª feira, sábado e domingo
METAS:
1ª META: 90 kg - 28.07.2009
2ª META: 85 kg - 28.08.2009
3ª META: 80 kg - 28.09.2009
4ª META: 75 kg - 28.10.2009
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